女性におすすめ?ブラックコホシュの効果を解説

kotowaru4
ブラックコホシュとは主に北アメリカが原産となっている白い花を咲かせるハーブのことです。女性におすすめされることが多く、その理由は女性特有の症状に対して効果があると見られているからです。

ブラックコホシュの効果として月経前症候群の症状の緩和が挙げられます。月経前症候群は腰痛や腹痛をはじめ、イライラ、むくみなどの不快症状のことを指しますが、このような症状が起こる原因は女性ホルモンの乱れにあると考えられています。女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンに分類することができますが、月経前症候群の症状はプロゲステロンの分泌量が変化することが発生するのです。そこで有用とされているのがブラックコホシュであり、エストロゲンに似た作用を持ちますので女性ホルモンのバランスを正常に保つ効果に期待することができます。それによって月経前症候群の症状を緩和する為にも役立つとされています。さらには生理周期の変化によって発生するニキビや吹き出物といった肌トラブルの改善にも有用と見られているのです。
kotowaru1
更年期障害の症状にもその効果を発揮します。更年期の症状も女性ホルモンが関係しており、ホルモンバランスが崩れることで自律神経の働きにも影響し、頭痛や腰痛、ほてり、イライラ、うつ症状などの様々な症状を発生させます。そのような症状が発生している時にもエストロゲンのような働きをするブラックコホシュを摂取することによって自律神経のバランスを保ち、特有の症状を抑えることができるのです。

その他にも骨粗鬆症対策としても有用とされています。骨がもろくなってしまうのにも女性ホルモンが関係し、閉経することで骨芽細胞を活発にするエストロゲンが減少します。その為、エストロゲンに近い働きをするブラックコホシュを摂取することで骨粗鬆症の予防になると見られているのです。

ブラックコホシュにはこうした作用があるのが特徴ですが、女性ならではの症状を緩和する為に有効であり、実際に有効性が認められた研究情報も存在します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>